武蔵野市の小学校では4～6月にかけて文部科学省の「運動能力調査」を行う学校が多いです。

普段あまりやらない動きだからこそちょっとした「コツ」と「練習」で大きな差がつきます。

好記録を出して「自信」と「意欲」を高めよう！




☆３月 かけっこ教室☆

3月14日・28日 (全て月曜日)

3月の内容
3月14日（月）50m走・立ち幅跳び・ボール投げ
3月28日（月）上体起こし・反復横跳び・シャトルラン

下記応募フォームよりお申し込み下さい。


○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○

【主催】　NPO法人 武蔵野スポーツクラブ / 東京武蔵野シティフットボールクラブ

【日時・募集人数】
2016年　3月　/　14日　・　28日　（全日程月曜日）

15：00～15：50 ：幼児クラス
16：00～17：00 ：児童クラス（1年～6年）
＊定員各30名

【費用】　　1,500円　（保険代含む）
2回全て参加　 2,600円　（初回支払い）
【会場】　14日　横河電機グラウンド （三鷹駅徒歩7分）※雨天時は横河電機体育館で行います。
28日　横河電機体育館　　　　　 　　　　　　※晴天雨天どちらの場合も



【持ち物】　縄跳び/運動のできる服装/水筒/体育館シューズなど ＊汗を拭くタオルなどをご準備下さい。
（縄跳びをお持ちでない方は、ご購入の上お持ちください。）
【申込方法】　下記の応募フォームよりお申し込みください。
【締切】　前日までの申し込みとなります。（先着順）
【キャンセル】　キャンセルされる場合は登録内容を下記までお送りください。
cancel@tokyo-musashinocity.com

○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○
☆3月スラックライン教室☆

スラックラインってナンダ？

いわゆる「綱渡り」の一種。ナイロンのベルトの上を歩いたりしゃがんだり、ジャンプしたりするスポーツ。不安定な綱の上に乗るだけで体幹を始めとする全身の筋肉が発揮され、シェイプアップやバランス感覚と筋力の向上が期待できます。
専門種目のための体幹トレーニングにおすすめ！



○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○

【主催】　NPO法人 武蔵野スポーツクラブ / 東京武蔵野シティフットボールクラブ

【日時・募集人数】 2016年　3月　/　14日　　（月曜日）

　　　　　　 　　　　　17時30分～18時30分　(60分)：児童～大人

【費用】 1,000円　※ かけっこ教室に参加するお子様は　500円

【会場】 横河電機グラウンド　(三鷹駅北口徒歩７分)　※雨天時は中止となります。

【持ち物】 運動できる服装 (靴底が平らな靴か裸足で行なってください)　　水分

【申込方法】　下記の応募フォームよりお申し込みください。
【締切】　前日までの申し込みとなります。（先着順）


【講師】　　池田 仁　（いけだ じん）
J-FIT+主宰トレーナー JSBM公認裸足教育指導士

【お問合せ】　東京武蔵野シティフットボールクラブ（NPO法人武蔵野スポーツクラブ）
TEL：0422-55-0720 平日　9:30～18:00